j’accompagne les personnes sur leur chemin d’alignement, pour retrouver du sens et de la clarté sur ce qui les anime.
Je fais cela en prenant deux postures distinctes :
Enseignant de Yoga : pour transmettre l’art et la discipline de vivre depuis un espace régulé et incarné - le corps comme point de départ.
Coach : pour faciliter des changements concrets en se révélant à soi-même - la connaissance de soi ancrée dans l’action.
Je m’appelle Marius,
Mon propre cheminement
Les premières graines remontent à l'enfance. Un monde intérieur vivant qui cherchait constamment à prendre forme par le dessin, le mouvement, la création. J’ai beaucoup de gratitude d’avoir eu cet espace d’expression, bien que cela vint avec un revers : un sentiment de décalage et une anxiété sociale de fond qui m'a accompagné jusqu'à ma vingtaine.
J'ai emprunté ensuite le chemin de l'ingénierie, guidé par un besoin de reconnaissance et d’indépendance. Dans ce sens, ces années furent salvatrices en m’apprenant à prendre ma place. Or cette fois-ci, je m'étais coupé de mon monde intérieur. Le sentiment de décalage, jamais vraiment parti, est remonté à la surface.
C'est à cette période que que le yoga est entré dans ma vie - probablement ce qui m'a évité le scénario burn-out en éclairant l’essentiel. Par la pratique, j'ai retrouvé mon élan créatif, le plaisir du jeu, la joie d'être avec moi-même, la simplicité du lien aux autres. Je crois que c'est entre autres pour ça que le Yoga m’apparu comme une forme de retrouvailles.
C'était en 2018. J'y ai plongé tête la première, et ma curiosité ne fait que croître depuis. Ce qui me porte et me fascine : l'infinité d’expériences et perspectives auxquelles le corps nous donne accès, et l'impact que ça a sur notre façon d'habiter le monde. C'est avant tout un chemin de recherche que je suis pour moi, et auquel je donne d'autant plus de sens en le partageant et par les merveilleuses rencontres en chemin.
Ce en quoi je crois
L’alignement dans un monde de distractions
Jamais l’humanité n’a connu autant de liberté de choix et de confort que ce que nous connaissons actuellement dans nos sociétés modernes.
En parallèle, on observe une confusion globale : la perte de sens et de direction est chronique, le sentiment de solitude croissant, et l’anxiété et dépression sont les grands maux de notre époque.
Comment en sommes-nous arrivés là ?
Nous avons longtemps évolué dans des systèmes où tout était choisi pour nous, souvent de façon définitive : notre rôle en société, nos aspirations, notre religion, notre façon de pensée, notre orientation sexuelle, etc.
Aujourd’hui, nous sommes constamment exposés à une infinité de possibilités, dans un contexte global en constante fluctuation. Ce champ des possibles peut être une extraordinaire opportunité de vivre depuis un espace de créativité, ou de se perdre dans un océan de distractions.
L’élément fondamental qui fait la différence : la qualité de notre connexion à ce qui nous anime profondément, et notre capacité à y rester ancré.e tout en s’adaptant à notre environnement.
C’est une pratique qui demande de la discipline et un certain esprit joueur, dont la dimension collective est primordiale pour s’assurer de garder le cœur ouvert. Car si le Yoga peut être un chemin d’austérité, je crois qu’aujourd’hui il appelle surtout à nous relier et incarner dans le monde les valeurs qui nous sont chères.
Mon approche
1. Réguler
Revenir régulièrement au corps pour y créer un refuge sécure, duquel on peut puiser les ressources pour traverser nos propres tempêtes internes. Cette capacité de régulation est la fondation de tout le reste, sans laquelle toute intention d’évolution apparaît comme une menace qui nous maintient dans le confort du familier.
2. Écouter
C’est une pratique de discernement, qui vise à entendre au milieu du bruit ambiant ce qui pulse au fond de nous, dans l’attente d’être écouté. Cela passe également par reconnaître ses besoins, ses limites et ses propres conditionnements. Souvent inconfortable, c’est sans doute l’étape qui demande le plus de courage, de patience et de compassion envers soi.
3. Incarner
C’est l’étape d’intégration, si facile à éviter, or sans laquelle toute prise de conscience reste à l’état de stimulation intellectuelle. Il s’agit de donner expression, par nos actes, à ce qui émerge de notre écoute. C’est une pratique d’expérimentation, par laquelle nos apprentissages rencontrent les contraintes de la réalité matérielle, pour donner lieu à une manière d’être au monde plus alignée avec qui nous sommes.
Si elle peut paraître individuelle au premier abord, c’’est une voie de découverte de soi qui a le potentiel de nous relier au monde de la plus belle des manières. C’est ce cheminement que je facilite, par la transmission des outils et la philosophie du Yoga en tant qu’enseignant, des accompagnements que je complémente d’une posture de coach, et un background d’ingénieur (qui plus est vierge) bien ancré dans la matière.
Formations
2027 : Black Lotus Teacher Training d’1 mois, avec Ty Landrum (Goa)
2026 : Anatomy training d’un week-end, avec Krista Cahill (Paris)
2026 : Formation 25h Assist. et transmission, avec Caroline Coelho (Paris)
2026 : Into The Depths, programme de philosophie de 6 mois, avec Ty Landrum (en ligne)
2025 : 2 Anatomy training d’un week-end, avec Krista Cahill (Paris)
2024 : Anatomy training d’un week-end, avec Krista Cahill (Paris)
2024 : Formation 300h Ashtanga niv. 2 à Bharata Yoga, avec Bharath Shetty (Mysore, Inde)
2024 : Stage d’un week-end sur l’alignement à partir du souffle, avec Ty Landrum (Paris)
2023 : Nectar of Yoga, programme sur la respiration, les bandhas et mudras dans la pratique posturale, avec Ty Landrum (en ligne)
2022 : Formation Coach professionnel, “Les clés du coaching”, 160h sur 9 mois à Coaching Ways, certifié RNCP et ICF (Paris)
2020 : Formation 250h Ashtanga niv. 1 à Bharata Yoga, avec Bharath Shetty (Mysore, Inde)
2019 : Ingénieur Bâtiment et Travaux Publics (Paris)
Enseignant.e.s et pratique personnelle
Je pratique essentiellement en autonomie, tout en suivant un processus d’apprentissage continu auprès de professeurs qui m’inspirent pour leur rigueur et leur passion qui traversent les saisons.
Notamment :
Lakshman Attygalage, qui m’a initié à l’Ashtanga en 2018 et continue d’inspirer par sa dévotion envers la pratique et sa communauté.
Bharath Shetty et Nikhil Uthappa qui m’ont initié au Mysore Style et formé à l’enseignement de l’Ashtanga, à Mysore.
Damien De Bastier et Andrea Drottholm, enseignants et amis au grand coeur auprès de qui j’ai pratiqué durant 3 années de vie à Bali
Ty Landrum, que je suis à distance et en workshops depuis 2022, pour sa profondeur philosophique appliquée à la pratique, et pour sa méthode Black Lotus qu’il a développée ces dernières années.
Vinay Kumar, puit de connaissance à la présence généreuse avec qui je pratique surtout le Pranayama, le Prana Vashya et sa méthode de backbends, à Mysore.
Krista Cahill, qui m’apprend à cultiver l’esprit du débutant par une approche anatomique d’une précision exceptionnelle, à travers ses trainings et des Mysore chaque semaine durant 1 an.
J’aborde ce dans quoi je mets mon énergie avec beaucoup de passion et de rigueur - ayant peine à faire autrement. Mais surtout, je suis porté par un curiosité qui m’emmène souvent au-delà des périmètre établis. Je vois les enseignements que je reçois ou transmets comme un cadre qui soutient la recherche et l’expression de ce qui est juste pour soi, invitant au dialogue ouvert entre professeur.e et élève.
Plus récemment, je pratique régulièrement le Black Lotus de Ty Landrum, une approche qui fait tant sens pour moi que j’ai décidé de m’y former début 2027. Les Pranayama sont partie intégrante de ma pratique quotidienne, selon les enseignements et la méthode de Vinay Kumar.
J’ai en parallèle une pratique régulière de force qui a évolué au fil des années. D’abord purement fonctionnelle et thérapeutique, cela m’a ensuite emmené vers une pratique orientée calisthénie et préparation physique. Cela me permet notamment d’avoir un espace davantage dédié à la performance et d’explorer le mouvement différemment.