Mysore Style à Paris, Belleville

Le Mysore Style un format de cours où chacun pratique à son rythme, selon ses besoins et ses capacités du moment. Mon enseignement est individualisé, supportant chaque pratiquant.e à partir de là où il.elle se trouve. Concrètement, c’est comme bénéficier de mini cours privés avec l’avantage de l’énergie collective.

L’Ashtanga étant basé sur des séquences, les apprendre et les pratiquer sans guidance extérieure libère une grande part d’attention et d’énergie. C’est une invitation à la rediriger vers soi, à raffiner sa qualité de présence, être à l’écoute des résistances et fluctuations, et apprendre à les traverser avec discernement, justesse et compassion.

En devenant autonome, ces apprentissages s’infusent dans notre quotidien et notre manière de vivre. La pratique devient une alliée précieuse, un point d’ancrage.

Enfin, ce format demande un engagement et une rigueur supérieurs à un cours guidé. Grâce à cela, l’intention de chacun crée une énergie de groupe particulièrement soutenante.

J’accueille tous les niveaux, y compris celles et ceux n’ayant jamais pratiqué en Mysore.